喝杯酸奶,清新口氣

-回復 -瀏覽
樓主 2019-10-12 08:08:42
舉報 只看此人 收藏本貼 樓主
霍山石斛

  口臭既影響形象,又影響社交?!癕SN”日文網美容健康頻道介紹了通過飲食預防、改善口臭的方法,可供參考。

  喝茶。美國猶他大學研究證明,綠茶和紅茶會殺滅引發口氣的口腔細菌。但要注意,有些人喝紅茶喜歡加點糖,糖分會削弱茶多酚的殺菌效果?;ú莶枰灿谐粜Ч?,常用其漱口即可。

  喝酸奶。有研究顯示,有口臭的人,每天喝無糖酸奶,連喝六周,癥狀就會得到改善。這主要是酸奶中的益生菌在腸道發揮作用,酸奶中的維生素D也有殺滅胃腸內導致口臭細菌的作用。同樣,含糖酸奶的殺菌效果也會大為下降。

  嚼蘋果。細嚼慢咽一個蘋果,可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣,防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌,起到清潔口腔環境的作用。

  吃橘子。美國紐約大學牙科專家研究發現,維生素C攝取量較高者的牙齦健康程度明顯要高于常人。常吃橘子、橙子等富含維生素C的水果,細菌就不易在口腔內繁殖,進而降低口臭幾率?!?/p>

我要推薦
轉發到
网上打游戏赚钱的a